OXYTERRA-терапия: инновационный подход
к восстановлению после родов через гипоксические тренировки

Методика интервальных гипоксических тренировок (ИГТ или OXYTERRA-терапия, или гипокситерапия) приобретает все большую актуальность в современных практиках восстановления организма после родов. Этот инновационный метод, основанный на контролируемом воздействии лечебной гипоксии, способствует активизации ряда физиологических процессов, что особенно важно для женщин в послеродовом периоде, когда прийти в норму хочется как можно быстрее.
Гипокситерапия предполагает кратковременное создание условий, при которых ткани организма испытывают легкий дефицит кислорода. Такое воздействие стимулирует активацию механизмов адаптации, в том числе:
  • Ускорение заживления за счет усиления кровотока и микроциркуляции.
    ИГТ способствует расширению сосудов, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам тканей. Это является важным фактором в процессе заживления тканей после родов.
  • Восстановление и здоровое снижение веса за счет стимуляции метаболических процессов.
    ИГТ активизирует энергетический обмен, что помогает организму быстрее восстанавливаться после физических нагрузок и стресса, сопровождающих роды.
  • Укрепление иммунитета за счет модуляции иммунного ответа.
    Адаптивная реакция организма на ИГТ положительно влияет на работу иммунной системы, что важно для предотвращения инфекционных осложнений в послеродовом периоде.
Преимущества гипокситерапии для послеродового восстановления:
Сокращение времени восстановления.
Восстановительный период после родов часто сопровождается снижением физической активности, усталостью и нарушениями обмена веществ. Гипокситерапия помогает ускорить регенеративные процессы, способствуя скорейшему восстановлению мышечных и сосудистых тканей.
Снижение воспалительных процессов.
ИГТ способствует выработке антиоксидантных ферментов, что помогает уменьшить уровень окислительного стресса и воспаления в тканях. Это особенно важно для женщин, у которых после родов могут наблюдаться воспалительные реакции.
Коррекция послеродовой депрессии и улучшение психологического состояния.
Гипокситерапия оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на эмоциональное состояние. Ускорение процессов восстановления, улучшение самочувствия и снижение утомляемости способствуют снятию послеродовой депрессии и эмоционального дисбаланса.
Поддержка гормонального баланса.
Послеродовой период характеризуется значительными гормональными изменениями. Адаптационные реакции организма, активизируемые гипокситерапией, могут помочь в нормализации гормонального фона, что положительно сказывается на общем самочувствии и энергетическом уровне женщины.
Вы можете пройти курс OXYTERRA в клинике “Мать и Дитя Красногорск”.
Если у вас остались вопросы, буду рада помочь!
Всегда ваша, Полина Николаевна Коршикова.