Время для себя после родов
Период после родов — особенный.
Организм женщины проделал колоссальную работу, и теперь ему нужно время и поддержка, чтобы восстановиться: нормализовать обмен веществ, гормональный фон, вернуть энергию и выносливость.
Один из физиологических способов помочь телу в этот период — интервальная гипоксическая тренировка (ИГТ) на аппарате Oxyterra.
Организм женщины проделал колоссальную работу, и теперь ему нужно время и поддержка, чтобы восстановиться: нормализовать обмен веществ, гормональный фон, вернуть энергию и выносливость.
Один из физиологических способов помочь телу в этот период — интервальная гипоксическая тренировка (ИГТ) на аппарате Oxyterra.
Метод основан на чередовании дыхания воздухом с пониженным содержанием кислорода и обычным воздухом.
Это мягко активирует внутренние механизмы адаптации, улучшает кислородный обмен и стимулирует обновление клеток.
Когда можно начинать?
Обычно курс ИГТ рекомендовано проводить через 4–6 недель после родов (или после консультации с врачом — индивидуально, в зависимости от способа родоразрешения и самочувствия).
Это мягко активирует внутренние механизмы адаптации, улучшает кислородный обмен и стимулирует обновление клеток.
Когда можно начинать?
Обычно курс ИГТ рекомендовано проводить через 4–6 недель после родов (или после консультации с врачом — индивидуально, в зависимости от способа родоразрешения и самочувствия).
Чем поможет Oxyterra в восстановлении:
- улучшает энергетический обмен и повышает уровень АТФ — клеточной энергии;
- способствует восстановлению сосудистой и дыхательной системы;
- помогает при анемии и хронической усталости;
- улучшает микроциркуляцию, ускоряет восстановление тканей;
- нормализует сон, настроение, стрессоустойчивость;
- мягко поддерживает гормональный баланс и функцию яичников;
- помогает организму адаптироваться к новым нагрузкам периода материнства.
ИГТ — это не про «тренировку» в привычном смысле слова, а про восстановление через дыхание, через включение естественных ресурсов организма.
Процедура проходит под контролем врача:
мониторируется сатурация, пульс, артериальное давление — всё безопасно и индивидуально.
Если вы чувствуете, что после родов не хватает сил, энергии и дыхания — попробуйте этот способ мягкого восстановления.
мониторируется сатурация, пульс, артериальное давление — всё безопасно и индивидуально.
Если вы чувствуете, что после родов не хватает сил, энергии и дыхания — попробуйте этот способ мягкого восстановления.
В клинике «Мать и Дитя» Красногорск есть аппарат OXYTERRA, наши специалисты смогут проконсультировать вас и назначить грамотную терапию. Записывайтесь на прием!