Отёки во время беременности: что делать?
Зачастую у беременных наблюдаются отеки. Время от времени отекает лицо, ноги, пальцы рук.
Когда отеки становятся постоянными, если это состояние сопровождается утомляемостью и увеличением веса, которое превышает норму - это тревожный звоночек.
Когда отеки становятся постоянными, если это состояние сопровождается утомляемостью и увеличением веса, которое превышает норму - это тревожный звоночек.
Потребность в воде во время беременности значительно увеличивается, что вполне закономерно, поскольку к привычным двум кругам кровообращения (большому и малому) добавляется еще один, третий круг (плацентарный).
Кроме того, с ростом малыша увеличивается количество околоплодных вод. Именно по этой причине женщины в этот период часто испытывают жажду и пьют больше воды, чем обычно. Что в свою очередь может стать причиной отеков.
В большинстве случаев являются нормальным состоянием и не требуют особенного лечения, но, конечно, необходимо повышенное внимание со стороны вашего врача.
В большинстве случаев являются нормальным состоянием и не требуют особенного лечения, но, конечно, необходимо повышенное внимание со стороны вашего врача.
Когда нужно лечить отеки?
В случае, если появление отеков не связано с повышенным употреблением жидкости будущей мамы - необходима терапия.
К таким состояниям относят:
- Варикозное расширение вен нижних конечностей
- Заболевания почек, что затрудняет отток мочи из организма и провоцирует отеки
- Сердечную недостаточность
- Преэклампсию
Как правило, такие отеки появляются в конце 2 триместра.
Если вы стали замечать, что кольца стало трудно снимать или что стала тесна привычная обувь, обязательно расскажите об этом своему лечащему врачу.
Если вы стали замечать, что кольца стало трудно снимать или что стала тесна привычная обувь, обязательно расскажите об этом своему лечащему врачу.
Как понять, что есть отек?
Надавите на кожу, если после надавливания осталась ямочка, которая не исчезает сразу, значит, это отек.
Как помочь себе, если у вас появились отеки?
- При наличии отеков, взвешиваться нужно каждый день натощак, а также измерять артериальное давление и проводить исследования мочи.
- Необходимо изменить состав употребляемой жидкости. Откажитесь от сладких напитков, пересмотрите свой рацион.
- Исключите соль или снизьте ее употребление до минимума. Введите в свой рацион продукты, которые обладают хорошим мочегонным действием (курага, отвар из изюма, зеленые яблоки, черная смородина, тыква, морковь и свекла, клюквенный и брусничный морс, укроп и петрушка).
- Постарайтесь побольше двигаться, занимайтесь посильной гимнастикой, плавайте.
- Старайтесь приподнимать ноги, когда сидите или лежите. Используйте для этой цели специальную подушечку или пуфик.
- Если при наличии отеков у вас есть также предрасположенности к варикозному расширению вен необходимо подобрать компрессионное белье (колготы или чулки).