Массаж во время беременности, родов и период восстановления
Во время беременности многие лекарственные средства под запретом. Массаж, в свою очередь, может стать прекрасной альтернативой болеутоляющим средствам.
Если необходимо снять напряжение, избавиться от болезненных ощущений в области спины и шеи - можно обратиться к специалисту.
Если необходимо снять напряжение, избавиться от болезненных ощущений в области спины и шеи - можно обратиться к специалисту.
Но важно учитывать, что во время беременности есть методики и техники массажа, которые находятся под запретом. Вот почему, даже если ваша беременность протекает легко и без проблемно, обязательно нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом до старта сеансов.
Ну а в случае, если беременность осложненная, от массажа с большой долей вероятности придется отказаться.
Ну а в случае, если беременность осложненная, от массажа с большой долей вероятности придется отказаться.
К противопоказаниям относят:
- любые обострения хронических заболеваний
- тонус и гипертонус матки
- варикоз в любых проявлениях
-
угроза прерывания беременности.
Какие техники массажа допустимы во время беременности:
Ни в коем случае нельзя использовать грубые прикосновения, скручивания - словом все активные, глубокие и силовые воздействия.
Противопоказаны также аппаратные массажи: вакуумнный, LPG, лимфодренажный.
- легкие разминающие, поглаживающие и растирающие движения
- слабые похлопывания и надавливания
Ни в коем случае нельзя использовать грубые прикосновения, скручивания - словом все активные, глубокие и силовые воздействия.
Противопоказаны также аппаратные массажи: вакуумнный, LPG, лимфодренажный.
А вот ручной лимфодренажный массаж допустим, он способствует выведению жидкости, позволяет снизить отеки рук и ног, а также облегчает и предупреждает симптомы варикоза, нормализует сон и снимает головную боль.
Ощущение тяжести, которое нередко возникает из-за увеличения нагрузки на венозные сосуды. Снизить болезненные ощущения поможет массаж спины, плечевого пояса, рук и ног.
Однако, чтобы снять выраженные боли и отеки - массажа будет недостаточно. Обязательно обратитесь к своему врачу акушеру-гинекологу. Доктор сможет порекомендовать вам специалиста, который специализируется на массаже для беременных.
Однако, чтобы снять выраженные боли и отеки - массажа будет недостаточно. Обязательно обратитесь к своему врачу акушеру-гинекологу. Доктор сможет порекомендовать вам специалиста, который специализируется на массаже для беременных.
Еще один важный момент!
Живот и грудь трогать строго запрещено!
Живот и грудь трогать строго запрещено!
На раннем сроке еще допустим массаж на спине или на боку. Но ни в коем случае не на животе. Начиная с 18-20 недели допустим только массаж, который проводится сидя или полусидя.
Массаж во время родов
Во время родов массаж позволяет снизить болезненность схваток. Он благотворно влияет на всю нервную систему, а значит и на весь организм женщины. Массажные техники позволяют расслабиться, снять напряжение и усталость в мышцах.
Также массаж во время родов способствует усилению кровообращения и лучшему насыщению тканей и органов кислородом, как самой женщины, так и плода.
Делать массаж во время родов должен только специалист. Часто это делает акушерка или доула.
Послеродовый массаж
Послеродовый массаж помогает новоиспеченной маме восстановиться после родов. Его главная цель - снятие мышечного напряжения, уменьшение отеков, улучшение кровоснабжения и ускорение заживления тканей.
Кроме того, массаж позволяет уменьшить боли в шее и спине, которые являются частым спутником молодых мам. Проводится массаж только специалистом и после консультации с врачом акушером-гинекологом.
Кроме того, массаж позволяет уменьшить боли в шее и спине, которые являются частым спутником молодых мам. Проводится массаж только специалистом и после консультации с врачом акушером-гинекологом.