БОС-терапия
БОС - сокращение термина “биологическая обратная связь”.
Если говорить совсем просто, речь о тех же упражнениях Кегеля, только с обратной связью: прямо на мониторе аппарата четко видно, нужная ли мышца сократилась.
Если говорить совсем просто, речь о тех же упражнениях Кегеля, только с обратной связью: прямо на мониторе аппарата четко видно, нужная ли мышца сократилась.
БОС-терапия позволяет отдельно прокачивать не только тонус мышц тазового дна, но и силу сжатия. А это разные понятия. Тонус - это когда мышцы постоянно сокращаются, а сила - это то, с какой силой их можно сдавить.
Ещё один плюс БОС-терапии — в том, что тренировать можно не только напряжение мышц, но и расслабление.
Благодаря этому БОС-терапия намного эффективнее домашних упражнений.
Ещё один плюс БОС-терапии — в том, что тренировать можно не только напряжение мышц, но и расслабление.
Благодаря этому БОС-терапия намного эффективнее домашних упражнений.
Показаний для БОС-терапии немало:
- аноргазмия у женщин,
- восстановление в ранний послеродовой период,
- стрессовое недержание мочи,
- гиперактивность мочевого пузыря,
- неврологические проблемы
- и, конечно, подготовка мышц тазового дна к родам.
Как работает оборудование для БОС-терапии:
Во влагалище вводится датчик, который считывает импульсы мышц тазового дна.
Датчики крепятся также на группы мышц, которые во время тренировки сокращать нельзя (пресс, бёдра, ягодицы).
Параметры тренировки настраиваются индивидуально для каждой пациентки.
Тренировка начинается в режиме “лайт”, и со временем врач увеличивает силу и продолжительность сокращений.
Кстати, визуализация сокращения и расслабления мышц демонстрируется не только врачу, но и пациентке.
Курс БОС-терапии позволит “приучить” мышцы сокращаться и расслабляться с нужной силой. И в дальнейшем вы сможете эффективно тренироваться дома, уже без аппарата.
Это отличная возможность научиться управлять невидимыми мышцами тазового дна!
Это отличная возможность научиться управлять невидимыми мышцами тазового дна!